Cum sa formezi obiceiuri incapatante

cum sa formezi obiceiuri

Cand cineva foloseste cuvantul „incapatant”, de obicei simt ca ii ofera o conotatie negativa si se refera la el ca la un defect. Ce inseamna a fi incapatanat? Inseamna „a starui fara indarjire” si asa imi doresc eu sa imi formez obiceiurile. Sa fie incapatanate si sa nu mai ma paraseasca o data ce le-am format. 

Am inceput acum o luna sa muncesc serios, sa dedic ore bune si sa fiu concentrata pe goalurile pe care le-am stabilit si sa urmaresc taskurile din backlog in ordinea prioritatilor. Totul parea ca merge struna, bifam task dupa task, faceam piruete prin apartament de fericire, simteam ca inaintez si ca mi-am gasit flowul.

Apoi de 1 decembrie, a trebuit sa merg intr-o mini excursie de 4 zile la plimbare prin tara, doar toata lumea avea liber nu? Eu de ce sa nu imi iau?! Imi planificasem ca imi iau laptopul cu mine si ca voi munci in fiecare seara; deja ma imaginam in patul pufos de hotel sub plapuma alba si cu laptopul in brate. Dar dupa buna expresia: socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, am reusit sa ma tin de plan doar o singura seara si pentru maxim jumatate de ora. Se adunase oboseala de la strabatut strazile oraselor si simteam cum mi se inchid ochii cum plonjam in pat.

Dupa vacanta, m-am intors acasa si a durat 3 zile ca sa imi reintru in ritm. Am aproape 30 de ani si simt ca imi trebuiesc min 24 de ore ca sa ma recuperez dupa o vacanta(desi in teorie in vacanta ar trebui sa te relaxezi). Apoi in urmatoarea zi, imi planific mancarea pentru saptamana care vine(yes I meal prep my food) si incep sa si gatesc min  2 feluri principale de mancare + 2-3 garnituri. Imi este mult mai usor sa ma organizez si am timp mai mult in fiecare zi daca am mancarea pregatita. In a treia zi, stau si browse the internet, sa vad ce s-a mai intamplat si dintr-o pagina in alta, trece timpul rapid si asa s-a mai dus inca o zi. Cred ca 3 zile sunt enorm de mult pentru a imi reintra in ritm, deoarece am firma la inceput de drum si trebuie sa dedic timp valoros pentru a o dezvolta. Time is money.

Intrebarea cruciala: Cum iti revii in ritm? Cum poti sa iti formezi un obicei din a continua mereu, in fiecare zi no matter what?

Raspunsul meu: Chiar daca te lovesti de esec, si simti ca azi nu iti iese, incerci din nou. Peste o ora, peste 2 ore, peste 24 de ore, dar important este sa incerci din nou. Sa deschizi laptopul, sa deschizi wordul si sa arunci cuvintele pe hartie. Sa deschizi backoffice-ul si sa incepi sa butonezi. Si daca nu ai chef, atunci apuca-te sa citesti articole pe net, dar sa fie relevante industriei tale incat chiar daca nu muncesti propriu-zis, macar inveti ceva nou care sa te ajute.

De exemplu, trebuie sa fac social media content pentru firma. Chiar daca am o idee vaga despre ce vreau sa scriu, o scriu pe hartie si apoi o modelez. Daca nu o scriu, daca nu incerc sa formulez ideea, o sa ramana doar in aer frustrarea ca nu am idei. Asa ca pentru orice task pe care il am, il incep asa cum cred ca este mai bine, ma documentez unde nu stiu, dar il incep. And the rest is history.

Cred ca totusi Shia LaBeouf o spune mai bine ca mine, asa ca va las cu el:

 

2 gânduri despre „Cum sa formezi obiceiuri incapatante”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s